糖尿病は、神経にまで弊害を出すんです

2011
16
June

糖尿病と、血液がドロドロになります。これが毛細血管に血液を送ることができなくなるので、合併症を引き起こす糖尿病性神経障害になることがあるんですね。感覚神経と自律神経に障害が発生するんですよ。手足の感覚が鈍くなったり、麻痺があります。また、排便障害や消化器症状になる場合もあるんですよ。
よくTVでも流れている血糖値は何でしょうか？これは、血液中のブドウ糖の濃度です。空腹は、基本的な血糖値は低い値を示します。そして、食後は若干高い値を示します。いわば、食物の糖を導入した方の値を、のようなところですね。ところが、血糖値を下げるために必要な運動は、筋力オプイトダ瞬発力的な力の無酸素運動ではなく、基礎代謝を上げる20分以上に効果のある有酸素運動です。血糖値を下げるためには、まず、軽いウォーキングなどの有酸素運動から始めてみるといいでしょう。借金